Закрыть ... [X]

Приготовьтесь к возвращению в школу с этим целым 30 Spin на любимом школьном обеденном

Насколько я люблю лето, я готовлюсь к падению, так как он медленно ползет по нам. Пока солнце все еще светит ярким, я не могу не обманывать рецепты тыквы и классику школьного завтрака (я смотрю на тебя, PB & J). Этот снэк-бар изготовлен из вкусных, питательных веществ, которые все 30 одобрены, вегетарианец и глютен бесплатно. Вместо использования арахисового масла этот здоровый рецепт требует миндального масла, чтобы сделать его полностью подходящим. Тем не менее, я могу поручиться, что подливное масло арахисовое является супер-деликатесом. Они идеально подходят для завтрака или закуски на ходу. Выбросьте эти высокоуглеводные, с высоким содержанием сахара, связанные с вином PB & J и попробуйте этот рецепт!

Ингредиенты:
 составляет 6 баров
 - 1 чашка с медалями

- 1 чашка сырой кешью

- 1/2 чашки измельченного кокоса

- 1/2 мин. Миндального масла (или замените арахисовым маслом, если не целым 30)

- 1/2 чашки ягненка chia jam **

** Это очень простой и здоровый способ сделать варенье. Просто нагрейте на низкой 1/2 чашке смешанных ягод в горшке. Как только ягоды будут мягкими, залейте их вилкой. Удалите с огня и добавьте две столовые ложки чиаса. Хорошо перемешать и охладить в холодильнике!

Инструкции:

1. Начните с создания ягодного чиа-джема. Инструкции поясняются в примечаниях. Дайте остыть в холодильнике при приготовлении других ингредиентов!

2. Добавьте все ингредиенты в блендер (минус янтарный журавль) и смешайте до тех пор, пока кешью и даты не станут крошечными.

3. Добавьте воду по одной столовой ложке за один раз, чтобы сделать смесь более тестообразной.

4. Налейте смесь в кастрюлю с хлебом или кастрюлю и дождитесь, пока не появится ровный ровный слой.

5. Удалите из холодильника журавлие из цыплят и пронизывайте его сверху. Вы можете сложить замятие или сохранить его как верхний слой.

6. Поместите в холодильник на 4-6 часов (или на ночь), чтобы установить. Их можно есть до этого, но они останутся более целыми, если вы подождете! То есть, если вы можете подождать;)

Поместите все ингредиенты в блендер и перемешайте до тех пор, пока даты и кешью не станут крошечными кусками. Добавьте воду по одной столовой ложке за один раз, чтобы сделать смесь более тестообразной.

Налейте смесь в кастрюлю. Я использовал кастрюлю с хлебом, которая отлично работала!

Равномерно распределите смесь. Добавьте черную дыру на вершине и сделайте ровный слой. Это тоже можно сложить!

Дайте установить в холодильник на 4-6 часов или на ночь.

Они будут храниться в холодильнике около недели!

Время закуски! Они выглядят как вкусные, как они выглядят.

Вырежьте квадраты для закусок с укусом на ходу!

Это идеальная закуска для меня без вины.



Похожие статьи:


Наши 20 любимых идей для наружных жилых помещений
Grazia Escapes: Адмирал Затон, Хорватия
Алекса Чунг, Ким Кардашян и Карин Ройтфельд работают с трендом плюшевого медведя Trend
Это приложение позволяет вам поменять жизнь с незнакомцем на 20 дней
Вот: идеальная пара старинных джинсов
9 искусственных меховых пальто для борьбы с этой погодой в Арктике
Это удивительное происхождение кето-диеты



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ