Закрыть ... [X]

Некоторые способы упражнений, которые не чувствуют, как вы тренируетесь

отJess Commons| 18 08 2014

Потому что пилатес скучно

Скучно бегать по беговой дорожке и быть добродетельным в своем классе йоги? Отбросьте их и возьмите одного из этих ребят.

Ravercise

Танцуете в клубе барабаном и басом? Да, мы проведем эту аэробику Джейн Фонда в любой день. Находясь в Bstston's Dogstar (новое место Shoreditch в ближайшее время), этот «класс» включает в себя такие вещи, которые вы ожидаете от обычного фитнес-класса, таких как растяжка и разогрев (зевая), но есть также массивная часть класса под названием « Skank Out ", который не может быть слишком большим из того, что мы будем делать, если бы находились в реальном рейве, шесть румов n 'cokes down.

Балет у себя дома

Людям нравится биться о барет-фитнес-классе, в котором все лондонские и нью-йоркские тренды-тренды настроены на тишину в течение большей части года. Дайте дорогим классам пропустить и загрузите это приложение для Android, чтобы вместо этого вы могли практиковать все основы дома. Ваш кухонный прилавок, вероятно, будет делать так же хорошо, как и бар, и вы можете сделать это для успокаивающих звуков Игги Азеалы, а не для Canon Pachabel's в D.

Круговые тренировки

Доступен по всей Великобритании. Занятия цирка могут быть в любом месте: от трапеции, акробатики, одноколесного велосипеда и узкой веревочной ходьбы. Есть даже классы в том, как сделать эту супер классную вещь, которую они использовали в рекламных объявлениях BBC, когда они катятся вверх и вниз по массивному куску материала с потолка. Который, безусловно, бьет 5k вниз по дороге в кипящей горячей, дышащей автомобильной дымкой и уклоняясь от туристов влево и вправо.

батуте

Никогда не собираюсь чувствовать себя в этом упражнении, батут в настоящее время достаточно распространен, чтобы быть доступным в большом количестве спортивных залов вверх и вниз по стране. Оказывается, подпрыгивание вверх и вниз может сжечь 50 калорий каждые десять минут. И согласно НАСА (эти парни знают свое дерьмо), десять минут батутов - это «более эффективная кардиоваскулярная тренировка, чем 30 минут бега». Итак, сделайте друга с теми детьми, которые живут по дороге и приходят, чтобы использовать свой батут после того, как они легли спать. Их мама и папа, вероятно, не будут возражать.

Зуу

Zuu - это новейший фитнес-класс, в котором все получают свои трусики. Родом из Австралии, класс фокусируется на движениях на основе медведей, лягушек и горилл, а также сжигает 700 калорий за сеанс. Таким образом, хотя это не совсем тот самый простой класс фитнеса, который вы когда-либо делали, все, что дает нам лицензию на обкатку на полу, как обезьяна в течение 60 минут, просто замечательно.



Похожие статьи:


10 Захватывающие дух места в национальных парках
7 Неожиданные преимущества для здоровья (YAY) Питьевая вина
Мы побеседовали с Милли Макинтошем о ее столкновении с Birchbox и ее лучшими праздничными советами по красоте
Hair Inspo: 9 знаменитостей, которые стали блондинками и качались
24 Street Style Looks Wowing Us Right Now



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ