Закрыть ... [X]

Как искать номер телефона по фамилии

Рекомендуем посмотреть ещё:




Лучший стиль йоги для каждой индивидуальности фитнеса

Вы, наверное, уже знаете, что йога может снять стресс и помочь улучшить психическое здоровье. Возможно, вы даже слышали, что йога может помочь вам победить PMS. Или вы можете использовать йогу, чтобы помочь вам лучше спать, повысить гибкость или просто сделать вас более здоровым человеком в целом. Но давайте будем настоящими, не все классы йоги предназначены для всех, и даже хардкорные йоги влюбляются в свою практику. Итак, независимо от того, вы новичок в йоге и хотите найти матч, сделанный в нисходящем небе собаки, или просто хотите вырваться из своего понедельника во вторник, 6:00 класс Vinyasa, вот лучшие варианты для этих шести общих личностей фитнеса.

Йога две женщины

1.Если вы чувствуете себя супер-напряженным все время.Вам даже придется карандашом «бегать в банкомат» по вашему расписанию.

Попробуйте rэстративная йога:Эта нежная практика йоги фокусируется на работе дыхания и простых, заживающих позах. Вы можете подумать, что у вас нет времени даже на занятия йогой между работой и вашей социальной жизнью, но как только вы встанете на коврик, наблюдайте, как темп жизни замедляется перед вашими глазами, и вы становитесь более в контакте с ваше внутреннее «я».

2.Если вы втянуты в тяжелую атлетику, Вы ищете опыт йоги, который усиливает вашу мышечную силу, но все же дает вам дозу дзэн.

Попробуйте TRX для йоги:Этот горячий, новый стиль йоги появляется в студиях по всей стране, и вы также можете получать видеоролики в Интернете. Используя популярные группы TRX, вы можете улучшить свои позы йоги и погрузиться глубже в движения, такие как Warrior II, или даже использовать группы, чтобы поддерживать вас, когда вы пытаетесь создать позы, которые вы обычно не можете держать, например, задние изгибы или наголовник.

3.Если вы надеетесь сломать пот, пока вы течете.Вы не просто ищете спокойствия; вы жаждете тренировки с вашим дзен.

Попробуйте Виньясу йогу:Кэти Перри. Джастин Тимберлейк. Бич-мальчики возвращаются или два. Нет, вы не на летнем барбекю (пока!). При силовой йоге или классе Vinyasa вы часто можете ожидать оптимистичные мелодии, веселые вибрации и серьезно потный sesh. Вы будете делать много чатурангас (последовательность потока) и нисходящих собак, поскольку вы сосредоточены на поддержании устойчивого дыхания, нацеливая различные группы мышц, такие как ваше ядро ​​и ягодицы, и питаете положительную энергию ваших одноклассников.

4.Если вы в значительной степени делаете это как социальную вещь.Ваш друг пригласил вас отправиться в воскресенье, но сначала предложите сначала заняться йогой. Звучит знакомо?

Попробуйте хатха-йогу:Если вы совершенно новичок в йоге и, в основном, просто для удовольствия после занятий с друзьями, вы можете быть удивлены, узнав, что хатха-йога - это ваше джем. Хатха относится к любому классу, который представляет собой смесь дыхания и удерживающих позы (йоги называют их «асанами») и являются отличными вводными классами. Вы будете сосредоточены на поддержании баланса, повышении вашей позы, достижении вашей нынешней гибкости и работы на вдохе - все это время, получая удивительный вкус, почему ваши друзья являются # yogaeverydamnday groupies.

5.Если вы ищете перерыв от беспокойства.Я отправил это письмо моему боссу? Я заказывал те же рейсы, что и остальные галы, идущие на вечеринку с девичником? Является ли назначение моего стоматолога в то же время, что я должен встретиться со своим старым боссом за кофе? Вам просто нужен цикл беспокойства, чтобы остановиться некоторое время.

Попробуйте бикрам-йогу:Проводя 90 минут в 105-градусной жаре, каждый раз выполняя одну и ту же последовательность из 26 поз, это волшебный опыт для новичков и опытных йогов. Жара серьезно заставит ваш мозг отключиться, так как вы посвящаете свою энергию и умственную силу, удерживая каждое положение. P.S .: Пост-тренировка кокосовой воды никогда не пробовала так хорошо.

6.Если вы устали от вечеринок с ужином и кино с вашим буком.И, возможно, ваша фитнес-программа также может использовать пополнение.

Попробуйте pхудожественная йога:Все больше и больше студий предлагают партнерскую йогу как способ эмоционального и физического воссоединения с вашим подружкой. Эти классы, как правило, меняются более сложными, акробатическими позами (не беспокойтесь, вы не будете занимать плечи вашего бу) для простых, упорядоченных поз, сосредоточенных на выравнивании и глубоком растяжении, где один человек использует другого для закрепления и усиления их поза.

7.Если вывыдержанный йог, который хочет принять вашу любовь к практике на следующий уровень.

Попробуйте отступление йоги:Упакуйте свои сумки и закажите билет на пляжи, наполненные намасте, восстановительные походы (йога на горной вершине? Не возражайте, если мы это сделаем) и даже SUP-йогу, как вы представляете себе орел и выберете свой путь к ясности.





ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ



Video: Здесь и вместе - Ирина Богушевская

10 ПРОСТЫХ ФОКУСОВ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ ИЛЛЮЗИОНИСТОВ
Лучший стиль йоги для каждой индивидуальности фитнеса


Лучший стиль йоги для каждой индивидуальности фитнеса
Лучший стиль йоги для каждой индивидуальности фитнеса

2019 год -
2019 год - Лучший стиль йоги для каждой индивидуальности фитнеса

Лучший стиль йоги для каждой индивидуальности фитнеса рекомендации
Лучший стиль йоги для каждой индивидуальности фитнеса рекомендуем

Лучший стиль йоги для каждой индивидуальности фитнеса картинки
Лучший стиль йоги для каждой индивидуальности фитнеса картинка

Лучший стиль йоги для каждой индивидуальности фитнеса новые фото
Лучший стиль йоги для каждой индивидуальности фитнеса новейшие фото

Лучший стиль йоги для каждой индивидуальности фитнеса изоражения
pictures Лучший стиль йоги для каждой индивидуальности фитнеса изображения

Смотреть Лучший стиль йоги для каждой индивидуальности фитнеса видео
Смотреть - Лучший стиль йоги для каждой индивидуальности фитнеса видео

Смотреть Лучший стиль йоги для каждой индивидуальности фитнеса видео
Обсуждение по теме: Лучший стиль йоги для каждой индивидуальности фитнеса, luchshiy-stil-yogi-dlya-kazhdoy-individualnosti-fitnesa/


Похожие статьи

8 лучших советов лучших диетологов, когда-либо получавших
Щавелевые щи
Принцип работы аргонной сварки
Смотреть 1 Женщина превращается в 7 принцесс Диснея за 2 минуты
8 причин, почему превращение в вашу маму - не такая плохая вещь
The New Wonder Woman Movie Teaser заставит вас пожелать, чтобы это было 2017 ТЕПЕРЬ
Вещи, которые вы только знаете, если ваш парень черный, а Youre Not
Совет 2: Как приучать котёнка ходить в лоток