Закрыть ... [X]

Как сохранить журнал Dream (и почему вы должны начать)

Запись вашей мечты может привести к следующему большому творческому прорыву. Нужны доказательства? Google,сумеречныйсерия книг, песня «Вчера» - все замечательные идеи, которые пришли из снов. «Сонящий мозг - удивительно творческая машина», - рассказывает нам эксперт по мечтам Лаури Лёвенберг. «Многие исследователи смогли связать творчество с мечтой, потому что оба этих процесса мозга используют свободную ассоциацию». Лёвенберг является авторомМечтайте об этом: откройте свои мечты, измените свою жизньи помогает людям расшифровывать свои мечты на протяжении десятилетий. По словам Лёвенберга, документирование «другой стороны вашего разума» может быть лучшим, что вы делаете для себя. Вы быстро начнете замечать связи между снимками вашей мечты и вашей повседневной борьбой и достижениями. Вот несколько советов о том, как начать работу.

1.Оставайтесь еще после пробуждения:Держите свой журнал рядом с кроватью! Перекатываясь и выходя из постели, уничтожает воспоминания вашей мечты. Оставайтесь в том месте, где вы проснулись, потому что это позиция вашего тела, когда вы мечтали. Если вы перейдете, вы отключите себя от воспоминаний о мечте. «Это похоже на то, когда вы теряете ключи, - говорит Лёвенберг. «Ты заходишь в последнюю комнату, помнишь, чтобы они помогали твоей памяти».

2.Задайте время для размышления:Оставайтесь спокойным и все еще в течение 3 - 5 минут, чтобы вспомнить свою мечту, прежде чем записывать ее. Компьютерный журнал в порядке, но Лёвенберг предпочитает физический акт записи в журнал. Стрельба по рукам будет более благоприятной для возвращения ума в состояние сна.

3.Не забывайте детали:Обязательно запишите название и датируйте свою мечту. Это позволяет легко ссылаться на то, о чем вы мечтали. Как в фильме, он часто может дать понять, что может мечтать вам рассказать. Спросите себя, является ли название, которое вы дали сон, похоже на то, что происходит в вашей жизни. Вы будете удивлены, как часто это будет!

4.Примечание. Ваши эмоции:Как мечта, которую вы почувствовали, может быть столь же важна, как и реальные изображения, - говорит Лоувенберг. «Когда вы заметите свои фактические мысли, вы обнаружите, что чаще всего они будут совпадать с вашим предыдущим днем».

5.Держите ежедневный журнал бок о бок:Loewenberg рекомендует писать свой день на левой странице вашего журнала и вашей мечты на правильной странице. «Хранение деталей вашей бодрствования и сновидения жизни бок о бок облегчит подключение точек».

Каков был ваш самый сумасшедший сон? Поделитесь своими самыми дикими в комментариях ниже.



Похожие статьи:


Кончита Уорст говорит, что победа на «
16 нетрадиционных свадебных платьев для современной невесты
Наши 20 любимых идей для наружных жилых помещений
Закон Ирис - новое лицо красоты Burberry
Минди Калинг показывает, почему вам нужен этот цвет в вашем гардеробе прямо сейчас
Некоторые люди освобождаются после обучения. Фамилия Рианны - это Фенти



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ