Закрыть ... [X]

Эти таксоны Джекфрута являются обязательными для беспощадных понедельников

С темпами медленно поднимаясь, последнее, что вы жаждете, - это сытная еда на обед. Да, гамбургеры и мясные макароны достойны слюни, но они также оставят вас в замешательстве до конца дня. Решение? Вместо этого используйте джекфрут. Эта уникальная еда выглядит и на вкус, как измельченное мясо при варке. Это вкусно, здорово и не заставит вас почувствовать, что вам нужно расстегнуть эту верхнюю кнопку на штанах. Пока мы покажем вам, как использовать джекфрут для тако, вы можете буквально - и мы имеем в виду буквально - использовать его для чего угодно.

Ингредиенты:

  • 1 столовая ложка манго-чипотля барбекю соус
  • 1 может джекфрут
  • 1 Столовый ложный тмин
  • 2 столовые ложки чили-порошка
  • 1 известь
  • 1/4 кукурузы кукурузы
  • 1-2 маленьких редис
  • 1 мелкий томат (нарезанный)
  • маленький пучок cilantro
  • 1 столовая ложка чеснока
  • 1 чайная ложка гуакамоле
  • 1 чайная ложка паприки (необязательно для дополнительной специи)

Инструкции:

1. Поместите чеснок в большую сковородку с маслом на среднем огне. Дайте ему варить 1-2 минуты.

2. Откройте и слейте банку джекфрута и вылейте джекфрут поверх чеснока. Дайте ему варить 2-3 минуты.

3. Посыпьте порошком чили, тмином и паприкой и продолжайте варить джекфрут в течение 10 минут.

4. Затем возьмите ложку и осторожно надавите на каждого джекфрута, вытирая его, пока он не выглядит как измельченное мясо.

5. Добавьте лайм и манго барбекю соус и бросьте до тех пор, пока джекфрут не будет полностью покрыт. Добавьте соль и перец по вкусу, если вы хотите, чтобы она была более солёной.

6. После того, как вы опустите огонь и дайте джекфрум кипеть минутку или два, нарежьте помидоры и редис и нарежьте кинзу.

7. Возьмите джекфрут с плиты и добавьте все ингредиенты (джекфрут, помидор, кукуруза, редис, гуакамоле, кинза) в лепешку.

8. Подавайте немедленно.

Поместите чеснок в большую сковородку с маслом на среднем огне. Дайте ему варить на медленном огне в течение одной-двух минут. Откройте и слейте банку джекфрута и вылейте джекфрут поверх чеснока. Дайте ему готовить в течение двух-трех минут. Посыпать порошком чили, тмином и паприкой.

Затем возьмите ложку и осторожно надавите на каждого джекфрута, вытирая его, пока он не выглядит как измельченное мясо. Добавьте лайм и манго барбекю соус и бросьте до тех пор, пока джекфрут не будет полностью покрыт. Добавьте соль и перец по вкусу, если вы хотите, чтобы она была более солёной. После того, как вы понижаете жару и дайте джекфруту тушить минуту или две, нарежьте помидоры и редис и нарежьте кинзу.

Возьмите джекфрут с плиты и добавьте все ингредиенты (джекфрут, помидор, кукуруза, редис, гуакамоле, кинза) в тортилью. Немедленно подавайте.



Похожие статьи:


Спросите взрослого: это время, когда мы все начали с помощью Mooncups
Этот вдохновляющий дизайнер смешивает культуру и моду в самых ярких тонах
Почему Riding Bareback хорош для вас
Love Island Twitter лучше, чем шоу на моменте
Этот 12-летний работает в офисе кампании Трампа -Серьезно



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ