Закрыть ... [X]

8 здоровых читерских блюд, которые не разрушат ваши резолюции

Просто потому, что вы сделали 2016 год здорового питания, не означает, что у вас не может быть ваших любимых блюд. Пицца, бублики и даже гамбургеры имеют место в сбалансированном плане питания. Как, спросите вы? С * здоровым * читерством. Конечно, это звучит как оксюморон, но это реальность благодаря заменителям, наполненным белками, таким как бобы для мяса и лебедки для лапши. С помощью этих восьми здоровых читерских блюд вы можете рассчитывать на то, что они будут на falafels, taquitos и больше, не чувствуя себя виноватыми в отношении тех решений, которые вы сделали. Подготовьтесь к #EatClean в феврале (и за его пределами!).

Черно-Bean-Taquitos-4

1. Запеченные черные фасоли фасоли: Игнорируйте замороженные сланцы из таловина своей юности, когда вы в продуктовом магазине, и возьмите кукурузные лепешки, черные бобы и измельченный сыр, чтобы сделать более здоровую версию, которая так же вкусна. Соедините это с домашней сальсой, множеством гуакавов и, возможно, маргаритой, так как это день обмана. (через Naturally Ella)

f96a2fed3a22f3fa331610afb58fc5f7

2. Запеченный шпинат Artichoke Falafel: традиционный фалафель глубоко жареный, что является нехорошим, если вы пытаетесь поесть здоровым. Эта версия наполнена шпинатом и артишоками, чтобы быть уверенным, что вы заставляете свои овощи в течение дня. Взбейте большую партию и возьмите немного, чтобы работать на белку, наполненную белком. (через Yup It's Vegan)

3. Без глютена Cinnamon Blueberry Bagels: Встречайте свой новый любимый завтрак перед тренировкой. Даже если вы не придерживаетесь диеты без клейковин, эти бублики станут вашей новой утренней едой. Просто следите за арахисовым маслом! (через амбициозную кухню)

4. Пицца для барбекю для барбекю: пицца из цветной капусты отличная, но иногда вам нужно кусочек пиццы, которую вы можете съесть руками. Эта корка пиццы Paleo не требует сумасшедших ингредиентов (только мука из кокосовой стружки и мука из тапиоки), и она настолько вкусна, что вы даже не пропустите сыр. (через чистую кухню Lexi)

розмарина-лебеда-УДС-и-сыр-4

5. Rosemary Quinoa Mac и Cheese: Quinoa становится еще более модным, когда его заменяют на макаронную лапшу в этом рецепте мака и сыра. Это блюдо заполнено белком из квиноа и наполнено секретным вегетерисом для дополнительной выдержки. (через Simino Quinoa)

цветная капуста-пеньки-гамбургеры-69e

6. Цветная капуста. Конопляный бургер. Этот гамбургер на основе растений более деликатный как по вкусу, так и по текстуре, чем традиционный гамбургер, но это так же вкусно. Соедините их с Huevos Rancheros Loaded Sweet Cardato Fries (рецепт ниже!) Для окончательной здоровой читерской еды. (через Veggies Do not Bite)

кале-конопляного и льняного-масло-песто-рецепт

7. Kale, Hemp и Flaxseed Oil Pesto: с этим рецептом вы можете погрузиться в тарелку спагетти менее чем за 15 минут. Возможно, вы захотите сделать дополнительный песто, чтобы вы могли распространять его на сэндвичах, использовать его в верхней части своей чаши или одевать свои салаты на неделю. (через Cookie и Kate)

Huevos-Rancheros-Loaded-сладкий картофеля фри-17

8. Huevos Rancheros загрузил сладкий картофельный фри: если nachos, картофель-картофель-фри и завтрак, который был у Huevos Rancheros, у него был ребенок с любовью, это было бы результатом. Сладкий картофель фри увенчан томатами, луком, черными бобами, кинзой и сыром для здоровой еды, в которой принимают только семь ингредиентов и менее 30 минут.



Похожие статьи:


Сделано в Челси 13.8: Сэм Принц Хиты на Тоффе, Джулиус звонит ему и ПОЧЕМУ НЕ БУДЕТ ВЫЯТЬ
Goop хочет, чтобы купить кого-то остров в этот праздничный сезон
18 вещей, которые никто не говорит вам о том, чтобы иметь ребенка в начале 20-х
Это много кожи. Осложнения быть высокой девочкой в ​​короткой юбке
7 способов раскачать первую неделю в новой работе



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ