Закрыть ... [X]

10 подкастов, которые помогут вам стать вашим самым здоровым человеком

Независимо от того, пытаетесь ли вы предпринять больше шагов, максимально допустим членство в ClassPass с помощью основных полезных хакеров или лучше поесть, принося здоровые обеды на работу, неизбежно возникнет недостаток мотивации. Итак, что делать девушке, когда нужно бороться с какой-то силой воли? Позвоните другу, перейдите на YouTube или поднимите подкаст. Они идеально подходят для игры во время вашего коммутирования, долгой сольной прогулки или даже при приготовлении здорового питания в течение недели, а настройка в экспертов может помочь вам оставаться на связи. Прокрутите 10 наших любимых подкастов - мы держим пари, что они помогут вам достичь ваших целей и остаться в курсе.

женщина, слушающая подкаст

1.: Мы любили Джиллиан Майклс с первого сезонаСамый большой неудачникза ее магическую способность мотивировать, обеспечивая при этом поддержку и поддержку. Ее подкаст ничем не отличается, поэтому настройтесь на жесткую любовь, которая вдохновит вас на изменение.

2. :Нью Йорк Таймсавтор бестселлеров Кимберли Снайдер использует этот подкаст, чтобы поделиться своим опытом в области клинического питания, психического здоровья, красоты и духовности. Имея день вниз? Поднимите это и найдите свою внутреннюю силу, чтобы вернуться в нужное русло. Ты можешь это сделать!

3.: Быть вашим самым здоровым человеком всегда должно быть конечной целью, и мы любим этот подкаст для его круга тем. Слушайте, что врачи и исследователи охватывают все: от медицинских прорывов до установления (и поддержания) хороших привычек здоровья и многое другое.

Am-I-делать-это-правильно-000057441262_Medium

4.: Лучшие советы, которые мы когда-либо слышали, кратки, понятны и действенны - вот что это за сказочный подкаст! Вы обожаете умные способы Моники Рейнагель, чтобы изменить свои привычки в еде к лучшему, которые обещают оставить вам ощущение, что гораздо более удивительно.

5.: Жизнь вашей здоровой жизни НЕ означает отказ от любимых вещей, таких как вина с вашими BFF или дегустацией кексов с вашим отрядом. Этот подкаст, предназначенный для того, чтобы помочь людям стать здоровыми и приспосабливаться без серьезных жертв, - это все о балансе - так настройтесь, если вы хотите улучшить свое.

6.: Команда диетологов, диетологов и более круглых тех, кто помогает принести этот подкаст в жизнь. Это все о еде для энергии и здоровья, поэтому вы получите отличный совет о продуктах, которые помогут стабилизировать ваши настроения, помогут вам преодолеть спад в течение дня и подавить вашу самую сложную тренировку.

7.: Этот подкаст специально предназначен для того, чтобы помочь женщинам стать здоровыми. Темы варьируются от объединения ума и тела к диете, настроению и отношениям. Мы особенно любим, когда доктор Нортруп занимается трудными темами от слушателей, так как ее советы и рекомендации полезны и на месте.

8.: Мы не могли оставить этот мощный подкаст для пасеев из списка! Если вы едите за свой образ жизни или нет, uber-modern chit chat о целых продуктах и ​​о том, как работает тело, довольно увлекательно. Кроме того, у хозяев Дайан Санфилиппо и Лиз Вулф есть главная репутация и харизма.

Распад после пробежки-000091886607_Medium

9.: Подкаст по снижению веса, ориентированный на здоровье, мы нашли, Хизер Робертсон делится советами и приемами, основанными на ее собственном впечатляющем путешествии по снижению веса. Мы любим сосредоточение Хизер на здоровье и хорошее настроение, которое на 100 процентов не содержит разговоров о стандартах изображения или размера. Если вам действительно нужно отбросить несколько, этот подкаст для вас. Ее клад культовых слушателей согласен.

10.: Любители образа йоги будут одержимы этим подкастом! Это не только вдохновляет, но и расслабляет и заставляет размышлять. Никакой гибкости, необходимой для этого, так что не сбивайте его, если вы регулярно не посещаете класс. Часть осознанности подкаста полезна для всех.



Похожие статьи:


Йога добавлена ​​в список Всемирного наследия ЮНЕСКО
13 летних платьев, которые заставят вас танцевать
Crock Pot, медленная плита, напольная плита и мгновенный горшок (что такое Diff)
Cock Fighting Ring Busted в Техасе, петух прижимается к спасателям
Весна вперед 10 лучших приложений погоды
10 из самых красивых пар на встречном гала-красном ковре



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ